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发布时间:2020-01-14 00:45:14

游泳过久或突然受冷水刺激可能会出现小腿抽筋现象。如不及时抢救,往往会导致溺水死亡。 所以,游泳时如果小腿抽筋无法运动,首先要保持镇定,先深吸一口气,把头潜入水中,然后像海蜇一样,使背部浮在水面,两手抓住脚尖,用力向自身方向拉。一次不行,可反复进行多次,肌肉就会慢慢松弛而恢复原状。平常游泳时要多练习这种方法,以便在发生意外时脱险。 建议: 在游泳前一定要做热身运动,预防在游泳时突然发生小腿抽筋。① 如伤口不大且较干净,出血不多,伤指仍能作伸屈活动,可用医用碘消毒伤口及其周围皮肤。待干后,再用消毒纱布或创可贴覆盖包扎伤口。 ② 若伤口大而深,应压迫止血,同时立即去医院治疗。 ③ 如果手指不幸被割断,应立即将伤指上举,然后用干净的纱布直接加压包扎伤口止血。若血仍外流不止,也可在指根处紧缠止血带(或用一般的清洁绳代替)止血,并将断指用无菌布料包好,放入干净塑料袋中。 除非断指污染特别严重,一般不建议自己冲洗,也不要用任何液体浸泡断指,应第一时间前往医院救治。

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